Voor helderheid in richting én beweging hier naar toe
Voor helderheid in richting én beweging hier naar toe
Het is weer tijd voor een nieuwsbrief én voor positiviteit! Het is mooi weer, Oranje heeft de eerste poolwedstrijd gewonnen, vanavond winnen wij de tweede… En we genieten van de versoepelingen! Het belang van positiviteit moeten we niet onderschatten. Positief denken is één van de belangrijke pijlers binnen vitaliteit, zoals eerder beschreven in één van …
Recent is mij gevraagd om in een buurthuis in Den Haag een praatje te houden voor mensen die interesse hebben in een goede leefstijl. Wat dan altijd meteen in mij opkomt, is deze waardevolle vitaliteitspiramide van Albert Sonnevelt. De 6 lagen van de vitaliteitspiramide geven helder weer wat je nodig hebt in je leven om …
Om je levenskracht en energie te blijven voelen en voeden, is na ademhaling drinken het belangrijkste, en specifiek het drinken van water. Ook de kracht hiervan is onderschat en waardevol, om jezelf gezond en krachtig te krijgen en houden. Daarnaast is het voor velen van ons zeer toegankelijk. 10 redenen waarom je lichaam iedere dag …