Showing 4 Result(s)

Het hart is het deel dat klopt

‘Het hart is het deel dat klopt.‘ Niet alleen om ons fysiek in leven te houden, maar ook als de bron van ons emotionele en mentale welzijn. In ons drukke bestaan vergeten we vaak naar ons hart te luisteren. Maar wat als je zou kunnen leren om je hartslag bewust te sturen en daarmee je stress, …

boek cover Rust in je hoofd

Rust in je hoofd

Het thema ‘rust in je hoofd’ kom ik in de coaching met regelmaat tegen. Recent is hierover onderstaand boek verschenen. Het lijkt me een mooi cadeau om juist in de komende zomerweken, jezelf hier een prachtige oefening in te kunnen geven. Vandaar deze nieuwsbrief op dit moment ;). Wat mij aanspreekt in het boek is …

Cambridge Happiness Profiler

Thuisleven – How to survive?

Allereerst hoop ik van harte dat het met jullie en jullie naasten naar omstandigheden goed gaat. Deze Corona tijd doet veel met ons en een ieder ervaart deze periode anders. Voor mij is het een periode van meer tijd thuis en tegelijk minder bewegingsvrijheid. Dit heeft impact op mijn dagelijkse energieniveau, die sterk wisselend kan …

Stressvrij op vakantie lachtende vrouw met koffer op hoofd

Stressvrij op vakantie

Afgelopen zaterdag heb ik voor een van mijn opdrachtgevers een workshop ‘Stressvrij op vakantie’ gegeven. Dit werd als zeer waardevol ervaren door de deelnemers. Door veel mensen wordt stress ervaren. Met de vakantie in het vooruitzicht lijkt dit voor een aantal een hoogtepunt te bereiken: enerzijds het tijdig en goed afronden van het werk en …