Afgelopen maand ben ik 50 geworden. Een leeftijd die ik bewust gevierd heb. En voor mij een moment om stil te staan en aandacht te geven aan wat voor mij belangrijk is en waar ik zo dankbaar voor ben. Omringd door dierbaren, met liefdevolle momenten en warme herinneringen, voel ik me intens dankbaar.
Dankbaar voor mijn lieve gezin en familie, vrienden, buren, een goede gezondheid en ons fijne huis. Daarnaast ook dankbaar voor mooie gesprekken, plezier, een wandeling in de natuur en uiteraard een mooie bloem! Het zijn momenten die mij doen beseffen dat dit alles niet vanzelfsprekend is. Zeker niet in de wereld waarin we nu leven en die zo onrustig kan aanvoelen.
‘Dankbaarheid brengt het goede en het geluk op je levenspad. Door innerlijke vrede, rust in jezelf, ga je de wereld om je heen anders waarnemen. Wees dankbaar voor wat je hebt. Wees niet ongelukkig over wat je niet hebt. Dankbaarheid geeft een gevoel van verlichting en geluk. Je kan je staat van bewustzijn en energieniveau verhogen met dankbaarheid’. Michael Pilarczyk
Waarom dankbaarheid zo waardevol is
- Het versterkt ons geluk: wanneer je bewust aandacht geeft aan de mooie dingen in je leven, wordt het eenvoudiger om geluk te ervaren, zelfs in moeilijke tijden.
- Het verbindt ons: dankbaarheid uiten naar anderen versterkt relaties en creëert diepe verbindingen.
- Het geeft rust: dankbaarheid nodigt uit om te vertragen en te genieten van wat nu is, zonder te piekeren over wat nog komen moet.
Mooi om dagelijks aan jezelf te vragen: waar ben ik dankbaar voor vandaag? Misschien is het iets groots, zoals de steun van een goede vriend, of iets kleins, zoals het zonlicht dat door je raam schijnt. Wat het ook is, geef het de ruimte om te voelen wat het voor jou betekent. Schrijf het op, deel het met iemand of koester het in stilte. Door je dankbaarheid te uiten – al is het alleen aan jezelf – geef je waarde aan het moment.❤️
Met hartelijke groet,