Voor helderheid in richting én beweging hier naar toe
Voor helderheid in richting én beweging hier naar toe
Dit is echt de meest voorkomende vraag in mijn coachpraktijk. De nadruk in deze zin kan echter verschillen: Wát wil ik? Wat wíl ik? Wat wil ík? In essentie is de vraag en de behoefte hier achter hetzelfde: duidelijkheid in richting krijgen. Waarom is deze vraag voor veel mensen zo moeilijk te beantwoorden, én vooral, wat kan ons …
Wanneer het voorjaar zich voorzichtig aandient, gebeurt er vaak iets bij ons van binnen. We krijgen zin om naar buiten te gaan, worden blij van het frisse groen en we merken dat er meer energie vrijkomt. Ook in huis kunnen we de behoefte voelen om de boel op te frissen. Wat we vaak merken, is dat …
Vaak vragen mensen mij hoe het met mijn business gaat, met wat voor vraagstukken mensen bij mij komen, wie dat zoal zijn en wat de coaching hen brengt. Graag deel ik in deze nieuwsbrief hier meer over, daar ik met passie, plezier en energie mijn werk doe en ik het iedereen gun om (meer) vanuit …
Graag deel ik in mijn nieuwbrieven zaken die actueel zijn, waar ik enthousiast over ben én waarvan ik vermoed dat anderen hier baat bij hebben. Deze keer deel ik een aantal nieuwe ervaringen. Daarbij mooi om bewust te zijn dat 2023 het Chinese jaar van het Konijn is. Het staat symbool voor geduld, geluk en vrede. Het jaar van …
Met de wind in de zeilen het nieuwe jaar in! Lijkt het soms alsof je geleefd wordt door je omgeving? Of dat je in een situatie zit, waar je het perspectief even kwijt bent? Of herken je de vraag: wat past nu echt bij mij? Wil je jouw koers (her)vinden en varen met de wind in …
Het afgelopen halfjaar is loslaten een thema geweest in mijn leven. Mijn vader is deze week verhuisd van zijn huis (mijn ouderlijk huis) naar een appartement. Wanneer dat bijna 40 jaar in je leven is geweest, is er veel fysiek wat opgeruimd moet worden. Daarnaast is het ook een periode van ‘emotioneel opruimen’. Het ondersteunen van mijn vader hierin …
Graag laat ik me verrassen door boeken die op mijn pad komen. Zeker in deze corona periode triggerde de titel van het boek mij. In een periode waarin continu een beroep op onze veerkracht wordt gedaan, lijkt me wat extra energie geen overbodige luxe. Ik ben in het boek ‘Het geheim van levenskracht’ van Rajshree Patel gedoken en deel graag de wijsheden die ik …
Recent heb ik een lezing mogen bijwonen van de bevlogen hoogleraar klinische neuropsychologie Erik Scherder tijdens een bijeenkomst van Facta non Verba. Hij heeft mij opnieuw geattendeerd op het belang van beweging. Wat ik niet scherp had, is dat Physical Inactivity al in 2012 door de WHO is aangeduid als pandemie en dat daar jaarlijks 5,3 miljoen mensen aan overlijden. Inactief leven …
Het thema ‘rust in je hoofd’ kom ik in de coaching met regelmatig tegen. Recent is hierover onderstaand boek verschenen. Het lijkt me een mooi cadeau om juist in de komende zomerweken, jezelf hier een prachtige oefening in te kunnen geven. Vandaar deze nieuwsbrief op dit moment ;). Wat mij aanspreekt in het boek is dat ‘aandacht’ centraal staat. Hoe aandacht …
Het is weer tijd voor een nieuwsbrief én voor positiviteit! Het is mooi weer, Oranje heeft de eerste poolwedstrijd gewonnen, vanavond winnen wij de tweede… En we genieten van de versoepelingen! Het belang van positiviteit moeten we niet onderschatten. Positief denken is één van de belangrijke pijlers binnen vitaliteit, zoals eerder beschreven in één van mijn blogs over de vitaliteitspiramide van …